Cómo prepararte para tu visita
Tu visita pasa por varias estaciones: cuerpo, fuerza y movimiento, corazón y sangre, vista y oído. Estos pasos ayudan a que cada medición salga bien a la primera.
El día anterior
- Evita el ejercicio intenso. Una caminata está bien.
- No tomes alcohol.
- Duerme lo mejor que puedas.
- Si tomas suplementos de calcio, sáltalos ese día.
- Toma agua con normalidad durante el día.
La mañana de tu visita
Parte de tu evaluación es una muestra de sangre, y varias mediciones cambian con lo que comes o tomas antes.
- Ven en ayuno: nada de comida desde la noche anterior. Agua sí, la que quieras.
- Sin café, té ni bebidas con cafeína.
- Sin cigarro, vapeador ni nicotina.
- Toma tus medicamentos como siempre. Si alguno debe tomarse con comida, avísanos.
- Sin cremas, maquillaje ni bronceador en cara y cuerpo.
- Si usas lentes de contacto, ese día usa tus lentes de armazón.
Qué traer
- Una identificación oficial.
- Ropa deportiva cómoda y tenis: vas a caminar, pedalear y hacer fuerza.
- Ropa sin metal: sin cierres, botones, hebillas ni varillas.
- Tus lentes, si los usas.
- La lista de medicamentos y suplementos que tomas.
- Estudios recientes, si los tienes. Ayudan a completar tu perfil.
Avísanos antes de tu visita si…
Algunas mediciones se ajustan o se omiten según tu caso. Escríbenos y lo resolvemos antes de que llegues.
- Estás embarazada o podría ser. Una de las mediciones usa una dosis muy baja de rayos X.
- Tienes marcapasos, prótesis u otro implante con metal.
- Te operaron o lesionaste hace poco.
- Estás enfermo esos días. Es mejor reagendar y medir cuando estés bien.
- Alguna medición te preocupa o prefieres no hacerla.
Datos de la clínica
- Dirección
- Pendiente: dirección de la clínica
- Horario
- Pendiente: horario de atención
- Llegada
- Pendiente: cuántos minutos antes llegar
Cuando llegues, muestra el código QR de tu correo de confirmación al equipo de Galim.
¿Dudas o necesitas reagendar?
Escríbenos a hola@galimhealth.com o por WhatsApp (Pendiente: número de WhatsApp).